※初めての方は必ずこちらをご覧ください。
材料（2人分）
- 鶏もも肉 … 200g（一口大）
- 玉ねぎ … 1/2個（スライス・冷凍）
- ブロッコリー … 1/2株（小房に分けて軽く茹でて冷凍）
- しめじ … 1/2パック（石づきを取って冷凍）
【調味料】
- 牛乳 … 200ml（※調理時に追加）
- コンソメ顆粒 … 小さじ1
- 塩 … 少々
- こしょう … 少々
- 薄力粉 … 大さじ1（冷凍袋に一緒に加えておく）
保存方法
- 鶏肉・玉ねぎ・しめじ・ブロッコリー・調味料（牛乳以外）を袋に入れてよく揉み、冷凍（保存目安：3週間）
ホットクックでの調理方法
- 解凍したミールキットを内鍋に入れる
- 牛乳200mlを加える
- 手動 → 煮物（まぜ技ユニットあり）→ 20分
補足
- 薄力粉はとろみ付けのために事前に加えておくと便利
- 生クリームを少し加えるとさらに濃厚に仕上がる
- ブロッコリーのみ後入れすると、彩りアップ！
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