主菜レシピ 【レシピ】鶏肉とれんこんの煮物（冷凍ミールキット）
材料（2人分）
鶏もも肉 … 200g（一口大）
れんこん … 150g（5mm厚の半月切りまたはいちょう切り・冷蔵保存推奨）
【調味料】
醤油 … 大さじ2
みりん … 大さじ1
酒 … 大さじ...
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主菜レシピ 
主菜レシピ 【レシピ】鶏ときのこの醤油煮（冷凍ミールキット）
材料（2人分）
鶏もも肉 … 200g（一口大）
しめじ … 1/2パック（石づきを取ってほぐす・冷凍）
しいたけ … 2枚（スライス・冷凍）
玉ねぎ … 1/2個（スライス・冷凍）
【調味料】
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主菜レシピ 【レシピ】鶏の塩麹焼き（冷凍ミールキット）
材料（2人分）
鶏もも肉 … 200g（一口大）
キャベツ … 150g（ざく切り・冷凍）
玉ねぎ … 1/2個（スライス・冷凍）
【調味料】
塩麹 … 大さじ2
ごま油 … 小さじ1（任意）
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主菜レシピ 【レシピ】鶏と大根の煮物（冷凍ミールキット）
材料（2人分）
鶏もも肉 … 200g（一口大）
大根 … 200g（いちょう切り・冷蔵推奨、冷凍も可）
生姜（千切り） … 少々（チューブでも可）
【調味料】
醤油 … 大さじ2
みりん … 大...
主菜レシピ 【レシピ】鶏肉の味噌煮（冷凍ミールキット）
材料（2人分）
鶏もも肉 … 200g（一口大）
大根 … 150g（いちょう切り・冷凍または冷蔵）
にんじん … 1/2本（いちょう切り・冷凍）
ごま油 … 小さじ1（任意・風味付け）
【調味料】
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主菜レシピ 【レシピ】鶏の甘酢あん（冷凍ミールキット）
材料（2人分）
鶏もも肉 … 200g（一口大）
玉ねぎ … 1/2個（くし形・冷凍）
ピーマン … 2個（乱切り・冷凍）
にんじん … 1/2本（細めの乱切り・冷凍）
【調味料】
酢 … 大さじ...
主菜レシピ 【レシピ】鶏じゃが（冷凍ミールキット）
材料（2人分）
鶏もも肉 … 200g（一口大）
玉ねぎ … 1/2個（くし形カット・冷凍）
にんじん … 1/2本（いちょう切り・冷凍）
醤油 … 大さじ2
酒 … 大さじ1
みりん … 大さじ1
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主菜レシピ 【レシピ】鶏の照り焼き（冷凍ミールキット）
材料（2人分）
鶏もも肉 … 200g（食べやすい大きさにカット）
醤油 … 大さじ1
みりん … 大さじ1
砂糖 … 小さじ2
おろし生姜 … 小さじ1
※野菜は使用なし（レタス・トマトや蒸し...
アイデア ホットクックミールキットにおすすめ！冷凍に向く野菜・向かない野菜一覧
ホットクックで自作ミールキットを作る際、食材の冷凍保存はとても重要です。特に野菜は、種類によって冷凍向き・不向きが大きく異なります。
ここでは、ホットクック調理を前提にした「冷凍に向く野菜・向かない野菜」をまとめました。
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